[헤럴드뮤즈=김나율 기자]‘환승연애2’ 출연자 이나연이 다이어트 방법을 공개했다.
지난 5일 유튜브 채널 ‘일단이나연’에는 ‘2026 나쁜 기운 디톡스. 3일 만에 부기 -4kg. 식단,마사지,운동법 모음 zip. 좋은 기운 모으는 습관. 새해는 공주처럼 살자’라는 제목의 영상이 게재됐다.
영상에서 이나연은 “지금 50kg이다. 원래 46~47kg 사이를 왔다갔다 하는데, 3kg가 쪘다. 스케줄이 과하게 많으면 기존 루틴을 싹 다 무시해서 살이 찐다. 이렇게 무너질 순 없다. 3일 동안 새해를 맞아 디톡스를 해보겠다”라고 말했다.
이어 “연말에 쌓아왔던 나쁜 기운도 내보내고, 좋은 기운을 받아보겠다”라며 허리 라인을 드러냈다. 이나연은 다소 배가 나온 모습이었다.
이나연은 “부기인 걸 안다. 부기를 관리하면 하루이틀만에 빠지는 걸 안다. 유산소 운동을 할 것”이라고 했다. 이나연은 백합조개국물을 먹으며 식단도 함께했다.
이나연은 성질을 고치고 싶다며 “공주가 되고 싶다. ‘공주라면 이렇게 하지 않을까?’를 계속 생각하면서 행동하고 있다. 이 생각이 저를 변화시키고 있다. 자비를 베풀겠다. 스스로 혼자 공주라고 생각하며 살고 있다”고 했다.
또 이나연은 “괄사를 해주겠다. 부기를 뺄 때 가장 좋은 건 귀다. 귀 뒤를 잡고 턱을 마사지한다. 괄사로 눈썹 위를 긁어주면 좋다”고 했다.
이나연은 3일 동안 관리 후 46.9kg가 됐다. 이나연은 “부기가 빠진 게 느껴진다. 아직 뱃살이 남아있지만, 금방 뺄 수 있다. 대단한 걸 하려고 하지 말고 사소한 걸 고치면 된다”고 했다.
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