[헤럴드뮤즈=김다영 인턴기자]가수 장윤정이 자신의 단기 다이어트 루틴을 공개했다.
지난 18일 유튜브 채널 ‘장공장장윤정’에는 “공복에 마시고 저당으로 식사하고 집에서 사우나 하는 장윤정의 하루”라는 제목의 영상이 게재됐다.
공개된 영상 속 장윤정은 “곧 있을 콘서트를 위해 관리하는 루틴을 소개하겠다. 이 나이에 굶으면서 하는 관리는 너무 힘들다”고 말했다. 이어 그는 “제가 배고플 때, 시간을 벌고 싶을 때 하는 게 있다”라며 “방탄 커피 아시냐. 커피에다가 좋은 지방을 타서 먹는 커피다. 풍미가 더 생기고 고소하다”라고 말했다.
방탄 커피를 마신 장윤정은 자신만의 저당 요리를 소개했다. 그는 “단백질과 좋은 지방을 많이 먹는다. 새우, 브로콜리니(베이비 브로콜리), 고수를 같이 볶아서 먹을 거다”라며 재료 손질을 시작했다. 이어 장윤정은 “절식하고 싶으면 팬도 작은 걸로 해라. 괜히 큰 걸로 했다가 이것저것 더 넣게 된다”고 말해 웃음을 자아냈다.
장윤정은 자신이 요리한 음식을 먹으면서 한탄했다. 그는 “진짜 나이 들수록 살과의 전쟁이다. 저도 제가 평생 안 찔 줄 알았다. 그런데 나이가 있으니까 붓더라”라고 말했다. 이어 “운동은 안 한다. 해야 되는데 거기까지는 부지런하지 못한 것 같다”고 전했다.
이어 장윤정은 집 안에 있는 개인 사우나 공간을 소개했다. 그는 “예전에는 제가 목욕탕 가는 거, 사우나 하는 거 너무 좋아했었는데, 어느 순간 휴대폰 카메라가 누구나 있는 상황이 되면서 많이 불편해졌다. 목욕탕에 갔다가 찍힌 적이 있다. 그때 겁을 많이 먹었다”며 솔직하게 고백했다. 그럼에도 사우나를 너무 하고 싶었던 장윤정은 1인 사우나를 직접 설치했다고 밝혔다.
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