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조혜련, ‘9kg 감량’ 비법 공개..“마운자로 NO.. 7시 이후 물도 안 마셔”(‘조회련’)

입력 2026-10-15 13:27:42
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조혜련 유튜브 캡처
조혜련 유튜브 캡처

[헤럴드뮤즈=김다영 인턴기자]방송인 조혜련이 다이어트 비법을 공개했다.

지난 14일 유튜브 채널 ‘조회련: 조회련’에는 “‘봉원 오빠 미안...’ 남편 억장 나 줘버린 자매들의 역대급 일탈 데이트. 박미선 x 조혜련의 길빵은 핑계고”라는 제목의 영상이 게재됐다.

공개된 영상 속 조혜련이 건강한 빵을 먹는 박미선을 위해 일산에 한 빵집에서 빵을 구입했다. 일산 호수공원에서 만난 두 사람은 빵을 나눠 먹으며 대화를 했다.

박미선은 달라진 조혜련의 모습에 “살을 몇 킬로 뺀 거야?”라고 물었고, 조혜련은 “나 지금 53kg다”라고 당당하게 대답했다. 그러자 박미선은 다이어트 주사를 언급하며 “마운자로나 위고비 맞았냐”라고 되물었다. 이에 조혜련은 손사래를 치며 “나는 태운자로”라고 말해 웃음을 자아냈다.

태운자로는 조혜련이 만든 단어로, 태보 운동과 마운자로의 합성어다.

이어 조혜련은 체중 유지 비결도 전했다. 그는 “7시 이후에 안 먹는다. 물도 안 마신다. 그리고 아침에 일어나서 뜨거운 물과 찬물을 섞어서 미지근한 물을 마신다”고 밝혔다. 박미선은 조혜련의 말에 동의하면서 “반드시 뜨거운 물을 먼저 붓고 찬물을 부어야 훨씬 효과가 좋다는 얘기가 있다”고 말했다.

앞서 최근 조혜련은 자신의 채널에 “스매싱바디 7일 차. 52.8kg 현재 모습!!”이라고 말하며 몸무게를 공개한 바 있다.


kimdayoung@heraldcorp.com

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