[헤럴드POP=이미지 기자] 숀리가 다이어트 비법을 알렸다.
1일 오전 방송된 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에는 스포츠트레이너 숀리가 게스트로 출연했다.
이날 숀리는 "내 노하우 중 하나는 3일은 운동을 빡세게 시키고, 하루는 쉬면서 먹으라고 한다. 그러면 또 힘이 난다. 3일은 식단을 지키며 나와 한다. 3일 하고 하루 쉬는 작심삼일 다이어트를 추천한다. 8주, 100일 다들 기간을 정하고 하니 실패한다"고 전했다.
이어 "꾸준히 그렇게 100일 하면 신기하게 빠진다. 아침 식사 먹었다는 가정 하 점심 때 먹고 싶은 걸 먹어라. 저녁에 지키면 된다. 나 역시 삼겹살, 자장면 등을 좋아해 하고 있다"고 설명했다.
