[헤럴드POP=고명진 기자]이종격투기 선수 김동현이 다이어트 꿀팁으로 시나몬물을 언급했다.
지난 27일 김동현은 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 출연해 다이어트 비법을 전했다.
김동현은 체중감량 비법을 묻자 "최악의 다이어트는 1일1식. 사람이 굶으면 겨울잠 모드로 바뀐다. 안 먹으면 영양분을 지켜야 한다고 생각한다. 그래서 몸이 절전모드로 바뀌어 내장 지방이 쌓인다"라고 말했다.
이어 "밥이 분해되면 글리코겐이 된다. 사탕이나 초콜릿을 조금 먹어주면 밥인 줄 알고 열량을 소비한다. 조금씩 자주 먹어주면 기초대사량이 올라가 살이 찌찌 않는다"라고 밝혔다.
김동현은 비장의 다이어트 꿀팁으로 시나몬물을 소개했다. 김동현은 "선수들이 마지막 순간에 식욕을 조절하기 위해 시나몬물을 먹는다"라며 "시나몬을 물에 타면 달면서 맛있다. 포만감이 들어 배고픔을 참게 해준다"라고 말했다. 이어 "선수들이 체중조절할 때 시나몬물을 먹는다. 운동을 병행해도 좋고, 안 해도 좋다"라고 덧붙였다.
한편 시나몬물은 시나몬가루나 스틱형 시나몬을 차처럼 우려내 만든 것. 시나몬이 지방세포를 작게 만드는 효과가 있어 다이어트에 도움이 된다고 한다.
