[헤럴드POP=김나율기자]방송인 조세호가 식습관 개선 후 체지방 8.7kg를 감량하며 다이어트를 성공했다.
지난 20일 방송된 KBS2 '해피투게더4'에는 '아무튼, 한 달' 프로젝트를 수행한 멤버들의 모습이 그려졌다. 이날 조세호를 비롯해 정준하, 전현무, 홍현희 등 피실험자들의 프로젝트 결과가 발표됐다.
조세호는 '건강한 바디 디자인'을 위해 야식을 끊었다. 조세호는 취침 3시간 전, 공복을 유지하기로 했다. 또 조세호는 아침을 챙겨먹으며 건강한 식습관으로 개선하는 의지를 보였다.
조세호는 꾸준히 운동을 하며 몸매을 가꾸는데 힘썼다. 조세호는 팔굽혀펴기를 50개 정도 하며 "너무 힘들다"라고 말했고, 함께 운동을 했던 유재석은 "저는 100개도 한다. 혼자 하면 하루 두시간 반 정도 한다. 그러면 토크도 몇 시간 가능하다"라고 이야기했다.
이어 조세호는 아침으로 지중해식 샐러드를 먹었다. 조세호는 채소, 올리브 오일, 과일, 곡물 등을 곁들인 샐러드를 직접 만들었고, 샐러드를 먹으며 식습관 개선 의지를 보였다.
또 조세호는 효소 찜질을 하며 다이어트에 몰입했다. 조세호의 식습관 개선과 남다른 운동 의지에 모두가 놀랐다. '아무튼, 한 달' 프로젝트가 끝난 후, 스튜디오에서 조세호의 변화에 대해 체크했고 그 결과는 놀라웠다.
조세호는 근육이 늘고 체지방이 빠졌다. 총 체중은 5.6kg 감량에 성공했다. 더 놀라운 것은 체지방이 8.7kg가 빠져 가장 놀라운 변화를 보였다. 또 혈액검사 결과 수치도 좋아서 가장 성공한 다이어터였다.
몰라보게 갸름해진 얼굴형과 늘씬해진 보디라인으로 모두를 놀라게 한 조세호. 앞으로도 건강한 식습관을 유지하길 기대해본다.
