[헤럴드POP=정혜연 기자]아놀드 홍이 건강해지는 꿀팁을 공개했다.
26일 방송된 SBS 러브FM '김상혁, 딘딘의 오빠네 라디오'에서는 아놀드 홍이 출연해 건강해지는 알찬 정보를 청취자들에게 공유했다.
이날 아놀드 홍은 "아미노산을 먹으면 좋다. 몸에 독소를 배출해준다"라고 전했다. 이에 딘딘은 "아미노산 음료를 먹으면 좋냐"라고 물었다. 아놀드 홍은 "그건 설탕이다. 나는 비타민 음료나 아미노산 음료는 먹지 않는다"라고 답했다.
이어 아놀드 홍은 "음식을 에너지로 만드는 과정에서 독소가 나온다. 물을 많이 마시면서 가벼운 스트레칭을 하면 더 빨리 독소 배출이 가능하다"라며 건강한 꿀팁을 전했다.
딘딘 "코로나19 때문에 외출이 애매해서 헬스장에도 사람이 없다"라고 말했다. 아놀드 홍은 "마스크 착용하지 않으면 입장을 금지시키는 곳도 많다"라고 말했다. 아놀드 홍은 코로나19를 대비해 면역력을 키울 것을 강조하며 "타고난 면역과 후천적인 면역이 있다. 미리미리 면역을 위해 좋은 것을 드시고 잠 잘 자고 운동을 하시면 좋을 것 같다"라고 전했다.
아놀드 홍은 "다이어트를 하면 굶어야 한다고 생각하시는데, 다이어트는 굶는 게 아니라 잘 먹고 잘 소화시키는 것이다"라고 말했다. 이어 "면역 세포들이 좋아하는 영양소가 있다. 미네랄과 비타민을 섭취해야한다"라고 덧붙였다.
