[헤럴드POP=김나율기자]방송인 김준희가 건강한 다이어트를 권유하며 과거의 경험에 대해 이야기했다.
지난달 31일 김준희는 자신의 인스타그램 계정에 다이어트에 관한 자신의 생각을 밝혔다. 김준희는 "저는 19살에 가수로 데뷔 후 소속사에서 끊임없이 강요하는 혹독한 굶는 다이어트로 너무 힘든 시간을 보냈었고 30살이 넘어서야 진짜 다이어트를 제대로 하는 방법을 스스로 깨닫고 실천하게 되면서 무리하지 않고 건강한 다이어터로서 살아오고 있어요"라고 말했다.
이어 "중고등학교 때부터 발레를 해왔고 성인이 되자마자 연예인 생활을 하면서 제 의지와는 상관없이 무조건 마른 몸을 가져야 살아남는 필드에서 안해본 다이어트가 없을 정도에요"라고 고백했다.
또 김준희는 "다만, 그 수많은 다이어트를 해보니 결국 남게되는 결론은 절대절대 무리한 다이어트는 요요를 가져오고 건강을 해친다는것을 알게 되었어요"라고 말했다.
끝으로 "그리고 분명 건강하게 살을 뺄 수 있는 건강한 다이어트 방식이 있다는걸 여러 시행착오를 통해 알게 되었구요. 다이어트는 절대, 건강을 해치거나 지나치게 무리하게 해서도, 굶어서도, 독한 약을 먹어서도 안돼요"라고 글을 남겼다.
앞서 김준희는 탄탄한 몸매와 꾸준한 자기관리로 워너비가 됐다. 최근에는 몸무게가 51.9kg임을 인증하며 운동과 식단을 하지 않고 일주일 만에 3kg를 감량했다고 말해 화제를 모으기도 했다.
김준희는 건강한 몸매를 유지하는 비법으로 세 끼를 클린하게 먹는 것이 중요하다고 강조하며 다이어트 욕구를 자극했다.
한편 김준희는 최근 결혼, 남편과 쇼핑몰을 같이 운영 중이다.
