[헤럴드POP=박서현기자] 그룹 VOS 멤버 박지헌이 다이어트 근황을 전했다.
12일 박지헌은 자신의 인스타그램을 통해 "할일이 없어서 사실은 5월부터 누가시키지도않은 다이어트를 시작했었습니다ㅎ 코로나덕분에 시작한 운동 올해 마지막까지 작정하고 채워보려구요. 현재 체지방 10프로정도인데 여기서부턴 정말 잘 안내려가네요ㅠ 하루만 치팅하면 바로 12프로정도ㅎ"라고 전했다.
박지헌은 "처음 한달정도는 16시간 공복 간헐적 단식으로 했고 그후로 거의 4개월 내내 정확히 오전11시에 1일1식으로 애들 먹다 남은 밥과 반찬으로 일반식 섭취했습니다. 나머지 시간은 잠들기전까지 3시간마다 단백질쉐이크 식물성으로 섭취했습니다. 이제 일반식은 1일2식으로 늘리고 벌크업위주로 하려합니다. 살면서 한번도 1년 이상 지속적으로 운동해본 적 없는데 잘하면 코로나덕분에 1년 채울수도 있을 것 같습니다. 코로나 없는 내년 캐리비안베이를 기대하면서 더 열심히 해보겠습니다"라고 밝혔다.
이어 박지헌은 "거듭 누가 시키지도 않은 홈트를 혼자 하면서 느낀점은 내 나이가 결코 만만치 않았다는것. 매일 인바디를 통해 살이 잘빠지지도않고 근육량이 쉽게 늘지않는걸보면서 수십번을 포기할까 했습니다. 하지만 그럴때마다 옆에서 식단관리 잘해주고 밤마다 라면 먹자고 약올려준 아내의 공이 제일 큽니다"라며 "저는 이번엔 오로지 홈트만했는데 사실 하체나 중량운동은 한계가 좀 있네요. 하지만 홈트의 장점은 가족들이 북적대는 공간에서 운동이기때문에 정신적으로는 덜 외롭고 덜 피곤합니다. 저는 체육관에서 운동을하면 극도의 외로움과 자괴감이 오더라구요ㅎㅎ코로나 덕분에 얻은 근육 앞으로 더 잘 관리해볼까 합니다"라고 덧붙였다.
한편 박지헌은 V.O.S로 활동하던 지난 2009년 아내와 자녀가 있다고 고백해 큰 화제를 모았다. 이후 2010년 아내 서명선씨와 혼인신고를 하고 2014년에는 뒤늦은 결혼식을 올렸다. 현재 부인과의 슬하에 6남매를 두고 있다.
