[헤럴드POP=정혜연 기자]함연지가 다이어트 방법을 공유했다.
1일 뮤지컬 배우 함연지는 자신의 인스타그램 스토리를 통해 팬들과 질의응답 시간을 가졌다.
함연지는 다이어트 어떻게 했냐는 질문에 "저 안 해본 다이어트가 없고 좌절도 많이 해보고 다이어트에 대한 속상함을 잘 알기에ㅠㅠ 일단 저는 시간이 많이 걸렸고 아직도 연마 중이에요. 왜냐하면 다이어트는 잠깐 빼는 트릭보다는 유지할 수 있는 어떤 라이프 패턴을 익히는 거라는 생각이 이제는 들거든요!"라며 말문을 열었다.
이어 "그리고 그 심리적인 성공까지? 본인에게 맞는 걸 찾기까지 굉장히 오래 걸리는 거 같아요. 인터넷에 나온 어떤 한 방법도 지속할 수 없다면 의미가 없고 너무 스트레스 받는다면 할 수 없는 거 같아요. 기본적으로 칼로리를 줄여야 하는 건 당연한 거지만 그 방법은 정말 여러 가지가 있는 거 같고 계산해서 되는 것도 아닌 것 같고"라고 덧붙였다.
함연지는"저는 그냥 바쁘게 스케줄로 채우면서 바삐 움직이고 식사 많이 거르면서 커피 같은 걸로 때우고 한 것 같아요"라며 "약간 무의식의 영역에서 다이어트를 살짝 무의식적으로 하고 의식적으로는 내가 원하는 걸 다 먹고 있다는 느낌을 내가 갖고 있는 게 중요한 거 같아요 안 그러면 스트레스 받아서 요요 폭탄. 그리고 살 좀 빼고 난 후에는 근력운동 강추에요"라고 강조했다.
한편 함연지는 오뚜기 함영준 회장의 장녀이자 재벌3세로 알려져 있으며 2017년 동갑내기 비연예인 남편과 결혼했다. 현재 개인 유튜브 채널 '햄연지 YONJIHAM'를 운영하고 있다.
