[헤럴드POP=전하나 기자] 수면의학센터장 이유진 교수가 잠의 중요성에 대해 설명했다.
10일 방송된 tvN 예능프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에서는 수면의학센터장 이유진 교수가 잠에 대한 중요성에 대해 설명하는 모습이 전파를 탔다.
이날 서울대병원 수면의학센터장 이유진 교수님이 찾아왔다. 유재석은 "우리가 사는 동안 33%잔다는 게 사실입니까?"라고 질문했고, 이유진은 "하루에 8시간을 잔다면 24시간 중 3분의 1을 자는 거다. 90세까지 산다고 가정하면 우리가 30년을 자는 거니까"라고 답했다.
이유진은 "잠은 생존을 위해 중요하다. 매일 생활하기 위해서는 자면서 우리 자신을 복구해야 한다. 체온도 유지하고 에너지도 보존하는 기능을 하고 있다. 그리고 기억력 인지 기능하고도 연관이 있다. 필요 없는 기억은 버리고 중요한 건 남겨서 저장하는 기능을 자는 동안 우리 뇌에서 하게 된다. 그리고 면역 기능 실제로 실험에서 보면 예방접종을 맞아도 항체가 잘 형성이 안 된다. 감정 조절도 자는 동안 감정의 처리가 이루어진다. 잠은 우리 삶에 있어서 신체적 정신적으로 중요하다"라며 잠에 대한 중요도를 설명했다.
