[헤럴드POP=김지혜 기자] 민혜연이 다이어트 식단을 공개해 눈길을 끌었다.
29일 배우 주진모의 아내이자 의사 민혜연은 개인 채널에 '요알못이지만 다이어트 전문가가 알려주는 초간단 저탄수 다이어트 레시피 5가지'라는 제목으로 영상을 게재했다.
이날 민혜연은 "많은 분들이 명절이 지난 직후 급하게 찐 살을 급하게 빼야하는데 어떻게 빼냐고 질문하신다"며 평소 자신의 다이어트 식단을 공개하겠다고 했다.
"다이어트 식단이라고 대단하거나 특별한 건 아니"라는 그는 "다이어트 기간을 설정해놓고 이때만 열심히 다이어트를 하는 것보다는 평생 끌고갈 수 있는, 나의 생활 습관이 될 수 있는 잘맞는 식단을 찾으라고 한다"면서 탄수화물이 적으면서도 질좋은 식단이라고 소개했다.
쉬는 날 다이어트 할 때도 먹을 수 있는 디저트나 간식을 만들어둔다는 민혜연. 그는 "디저트, 빵 종류를 좋아해서 다이어트 할 때 그게 제일 힘들다"며 "요즘 오트밀을 이용해 만드는 것이 꽤 괜찮더라"고 밀가루 없는 스콘 만들기에 도전했다.
이어 사과 콩포트, 애플파이, 브리또 등의 레시피를 공개했다. 또 고구마 머핀을 만든 민혜연은 남편 주진모를 불러 시식을 시키기도. 민혜연이 "여보!"라고 부르며 다가간 뒤 고구마 머핀을 건네자 주진모는 잠깐 침묵한 뒤 "담백하고 고소한데"라고 평해 웃음을 안겼다. 민혜연이 "달달하기도 하지 않냐"고 재료를 설명하자 주진모도 감탄했다.
계속해서 민혜연은 저탄수 비빔밥까지 맛과 영양 모두 갖춘 다이어트 식단을 공개해 눈길을 모았다.
