[헤럴드POP=정한비 기자] 오상우 자기가 건강한 다이어트를 알려줬다.
11일 밤 방송된 tvN 예능프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서는 비만 전문의 오상우가 알려주는 다이어트 방법이 전파를 탔다.
오상우 전문의는 조세호의 하루 일과를 보며 ‘유지어터’로서의 생활 습관을 진단했다. 아침 일찍피트니스 센터를 찾아 운동하는 그의 모습에 오 박사는 “운동을 하고 나면 하루 종일 기초대사량이 높아지는 거예요. 밤에 잘 때도 기초대사량이 높아져 있고 잘 때 에너지를 탄수화물이 아니라 지방을 분해해서 써요. 운동을 해놓으면 지방도 잘 타고 비만 조절에도 좋고 에너지를 연소하는 데 큰 도움을 받죠”라며 아침 운동이 보다 효과적이라고 설명했다.
그런가 하면 “일상 속에서 할 수 있는 운동만으로도 살 빼는 건 충분합니다”라고 한 오 박사는 “그런데 같은 평지를 걷더라도 만 보 걸었다고 자랑하시는 분들이 계신데 숨이 가빠야 돼요. 안 가쁘고 만 보를 걸으면 노동을 하신 거지 운동을 하신 게 아니에요. 숨이 가쁜 과정이 살이 빠지는 과정이거든요”라고 해 두 MC를 놀라게 했다.
