[헤럴드POP=김지혜 기자] 소이현, 인교진이 체중 감량에 도움을 받은 식단을 공개했다.
23일 배우 소이현, 인교진이 운영하는 유튜브 ‘소이현 인교진 OFFICIAL' 측은 ’※다이어트 실전편※ 이거 다 드셔도 살 빠집니다 소이현 인교진의 진짜 솔직한 5kg 감량 식단‘이라는 제목으로 영상을 게재했다.
이날 인교진은 “다이어트 정말 먹는 게 다라고 했지 않나”라고 말문을 열었다. 소이현은 “운동 하면 너무 좋다. 그런데 운동 하면서 식단을 병행 안하면 말짱 도루묵”이라면서 식단의 중요성을 강조했다.
계속해서 인교진은 “나 진짜 살 빠졌다”며 “배가 엄청 나왔었는데 줄어들었다. 벨트 두 칸이 줄었다. 이게 보이기에도 좋지만 건강해져야 하잖냐”고 건강을 위한 체중 감량을 강조했다.
이제 버릇처럼 샐러드를 먹는다는 부부였다. 소이현은 “원래 진짜 안먹었다. 풀을 싫어했는데 요새 맛들렸다”고 했고 인교진 역시 “탄수화물 중독이었더 것 같다. 아침에 밥 한공기 가득 국에 말아서 먹어야 해장도 되고 기분도 좋아진다고 생각했는데 항상 몸이 피곤하고 짜증났다. 먹는 걸 산뜻하게 먹으니 정신적인 기분도 달라지는 것 같다”고 이야기했다.
소이현 “저희 라면 몇 개씩 먹었는지 아시잖나. 맨날 즉석 떡볶이 마니아였고. 지금도 끊기 힘들다. 자극적인 걸 먹고싶다. 그치만 일반적으로 먹을 때 먹는 것”
지금도 자극적인 음식을 끊기 힘들지만 소이현은 일반적으로 먹는 식단이라며 양배추, 오이, 방울토마토, 땅콩버터, 리코타 치즈 등을 이용해 샐러드를 만들었다. 다음으로는 고소한 두부밥을 만들었다.
소이현은 “난 올해 무조건 비키니를 입을 것”이라면서 “입고싶은 옷 옷장에 걸어놓고 다이어트 하는 사람도 많다. 나도 그렇다. 목표가 있으면 유지할 수 있는 힘이 생기는 것 같다”고 조언, 다이어트 의지를 다졌다.
