[헤럴드POP=김나율기자]배우 윤은혜가 다이어트 일상을 공개했다.
지난 14일 윤은혜는 개인 유튜브 채널 '은혜로그in'에 '건강 다이어트 2탄 내 사랑 콤부차 만들기'라는 제목의 영상을 게재했다.
윤은혜는 영상과 함께 "안녕하세요~ 은혜로운 여러분! 요즘 다들 어떻게 지내고 계신가요. 날씨가 너무 추워 다들 집에만 계시진 않나요?"라고 운을 뗐다.
이어 "저는 요즘 집콕만 하다보니 자꾸 붓고 찌뿌둥한 기분이 들어서 2021년에는 '건강한 다이어트'를 하려고 노력중이예요. 아마 은혜로운 여러분들 중에도 '다이어트'가 새 해 목표인 분들 많으실 것 같은데요"라고 했다.
그러면서 "다이어트라고 해서 갑자기 지킬 수 없는 무리한 계획을 한다거나, 우울하고 괴로운 다이어트가 아니라 즐겁고 행복한 다이어트를 위해 작은 습관들을 바꾸고, 건강하고 맛있는 것들을 먹고, 매일 꼭 운동을 하려고 노력중이에요"고 전했다.
또 윤은혜는 "그래서 오늘은 저처럼 2021년 건강과 아름다움을 위해 다이어트를 계획하고 계신 분들, 피부 트러블이나 장 기능 저하 등으로 고민이신 분들께 푹 빠져있는 음료 '콤부차(KOMBUCAH)' 만드는 방법을 소개해드리려구요"라고 글을 남겼다.
영상에서 윤은혜는 "제가 요즘 고민이 있다. 살이 좀 쪘다. 잠을 못 자서 몸이 부었다. 간단하게 식습관이나 습관 중 할 수 있는게 뭐가 있을지 고민했다. 그래서 생각한 게 콤부차다"고 했다.
콤부차란, 다이어트, 피부미용, 소화기능, 장 건강, 암 예방이 되는 발효차를 뜻한다. 윤은혜는 "그냥 홍차, 녹차를 끓여서 스코비라는 버섯과 균을 넣어주면 끝난다. 다이어터 분들에게 좋은 정보가 될 거라고 생각해 같이 만들어보겠다"라고 했다.
윤은혜는 콤부차 레시피 대로 만들기 시작했다. 윤은혜는 콤부차를 만들어 2차에 걸쳐 발효시켰다. 완성된 콤부차를 마신 윤은혜는 "너무 너무 맛있다"라며 추천했다.
끝으로 윤은혜는 "다이어트에 좋은 음식이 이 정도 맛있으면 정말 맛있는 것 같다. 저도 다이어트를 위해 꾸준히 마시겠다. 앞으로도 다이어트에 좋은 음식 있으면 추천해달라. 예쁘게 건강하게 다이어트 하시고 건강을 해치지 마라"고 당부했다.
