아귀의 효능, 다이어트부터 심근경색 예방까지…'맛도 굿'

[헤럴드POP]아귀의 효능이 화제다.

흰살 생선인 아귀는 살, 아가미, 내장, 난소, 꼬리지느러미, 껍질 등을 모두 먹을 수 있으며 주로 찜이나 매운탕의 재료로 이용된다.

이에 남녀노소에게 인기 만점인 아귀는 흰살 생선의 감칠맛을 나타내는 아미노산의 일종인 타우린이 풍부해 빈혈, 고혈압을 예방하고 시력 보호 도움, 혈액 속 콜레스테롤을 저하시키는 데 좋다.

또 비타민E와 셀레늄 등 항산화 물질이 풍부해 노화 방지, 젊음 유지에도 도움이 되는데, 비타민B12는 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 증가시키는 요인을 낮추는데 기여한다. 뿐만 아니라 다이어트에도 좋다. 저지방 생선이기 때문.

이를 접한 누리꾼들은 "아귀의 효능, 완전 짱" "아귀의 효능, 자주 먹어야지" "아귀의 효능, 이렇게 좋은 줄 몰랐네" "아귀의 효능, 당장 먹으러 가야겠다"라는 반응을 보이고 있다.