[헤럴드POP]맛 좋은 한라봉, 건강에는 어떤 효과가 있을까?
한라봉에는 비타민 C가 풍부해 체내 면역력을 높이고 신진대사를 활발하게 해주며 감기 예방 효과에도 탁월하다.
한라봉을 먹을 때는 껍질을 깨끗하게 씻어 통째 먹는 것이 좋다. 한라봉은 껍질이 얇을수록 당도가 높으며 껍질 표면이 거칠고 주름이 과하면 신선도가 떨어지는 것이다.
또 철분 함유도가 높은 브로콜리와 함께 섭취할 경우 한라봉의 비타민C가 철분의 체내 흡수를 도울 수 있어 궁합이 잘 맞는 것으로 알려졌다.
한라봉에 함유된 비타민 P(헤스페라딘)는 체내 지방 축적을 억제하고 혈중 콜레스트롤을 낮춰주는 역할을 한다.
귤의 4촌쯤 되는 한라봉은 꼭지가 툭 튀어나온 모습이 한라산을 연상시킨다고 해서 ‘한라봉’이라고 이름이 붙여졌다.
원산지는 제주가 아닌 일본이다. 1972년에 일본에서 감귤 품종인 청견과 폰캉이라는 품종을 교배시켜 한라봉이 탄생됐다. 한국에는 1990년 전후 제주도에 들어와 ‘한라봉’이라 불리게 된다. 햇볕이 좋고 따뜻한 곳에서 잘 자라기 때문에 제주와 전라도 등에서 재배되고 있다.
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