[헤럴드POP=정한비 기자] 김재경 교수의 생체 시계 토크가 흥미를 유발했다.
6일 밤 방송된 tvN예능프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서는 카이스트 수리생물학자 김재경 교수의 생체 시계 이야기가 전파를 탔다.
“최근 수리생물학에서 화두가 되고 있는 게 있다던데”라고 궁금해 한 유재석은 “제가 요즘 열심히 연구하고 있는 게 ‘생체시계’ 입니다”라며 취침, 기상 시간을 물어보는 김 교수에 “12시 안에 무조건 자고요, 보통 일어나는 시간은 6~7시”라고 답했다.
김재경 교수는 “제가 오늘 깜깜한 동굴로 유재석님을 보내면 어제 잤던 시간이랑 오늘 일어난 시간이랑 비슷할 거예요. 며칠은 ‘그럴 수도 있지’ 할 수 있는데 한 달 동안 가둬 놓아도 그게 유지가 돼요”라며 “두 분을 졸리게 하는 ‘멜라토닌’이라는 호르몬이 있는데 그게 자던 시간에 나와요. 그런데 그러려면 우리 몸에 시계가 있어야 하는 거예요. 근데 뇌 안에 진짜 시계가 있습니다”라고 해 놀라움을 안겼다. 그런가 하면 두 자기는 월요일에 유독 피곤함을 느끼는 ‘월요병’을 궁금해했다. “생체 시계를 건강하게 유지할 수 있는 원리는 간단합니다. 해가 떠 있을 땐 빛을 보고 해가 안 떠 있을 땐 빛을 안 보는 게 좋습니다”라며 눈으로 들어오는 빛 패턴이 바뀌면 생체 시계 조절 버튼이 움직인다고 한 김재경 교수는 “왜 사람들은 금요일 밤이 되는 순간 늦게 자고 주말에 늦잠을 자는 걸까요? 평소보다 3~4시간 늦게 자고 일어나는 건 북경 갔다 온 거랑 같은 겁니다. 우리 몸에서 시차를 만든 거예요”라고 명쾌하게 알려줬다. 그는 “그래서 월요일 아침만 되면 피곤한 거예요. 주말에도 규칙적으로 사시면 월요병이 좀 덜할 겁니다”라는 팁을 알려주며 웃었다.
