[헤럴드POP = 송아란 기자]카푸치노 뜻
카푸치노 뜻, 다이어트에 도움 주는 식품은 무엇?
카푸치노 뜻이 화제인 가운데 다이어트에 도움 주는 식품이 눈길을 끈다.
여성 전문 매체 우머니틀리(Womanitely)도 신진대사율을 높여 소화와 동시에 칼로리를 소비하게 만드는 식품을 소개했다.
커피는 다이어트 자체에는 도움이 되는 식품. 커피의 카페인 성분은 심장 박동수를 증가시키고 혈중산소농도를 상승시킨다. 이는 신진대사를 활성화해 칼로리 소비를 촉진한다. 하지만 커피에 크림이나 설탕을 타 먹는 것은 다이어트 효과를 떨어뜨린다.
자몽도 신진대사율을 높여 더 많은 칼로리를 소모하도록 유도하며, 풍부한 식이섬유는 적은 칼로리로도 오랫동안 포만감을 느끼도록 해주며 혈당을 안정시켜준다.
샐러리 역시 신진대사를 높여 주는 식품으로 다이어트에 좋다. 섭취할 때 얻는 칼로리보다 이를 소화시키는 데 소모하는 칼로리가 더 크기 때문.
매운 음식도 칼로리 소비를 촉진하고 신진대사율을 높여준다. 칼로리를 빠르게 연소시키도록 돕는다. 더불어 고춧가루나 매운 소스는 그 자체의 칼로리가 별로 높지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다.
이밖에 통밀, 녹차, 오메가3, 치아씨드, 브라질너트 등도 다이어에 좋은 식품이다.
한편, 카푸치노 뜻이 주목을 받고 있다.
카푸치노는 우유를 섞은 커피에 계핏가루를 뿌린 이탈리아식 커피를 말한다.
카푸치노(Capuccino)의 어원은 후드(Hood)란 뜻을 지닌 이탈리아어 'cappucio'에서 비롯되었다고 한다.
이탈리아에서는 후드가 달린 갈색의 수도복을 입은 수도사를 종종 볼 수 있는데 갈색 수도복 위에 두른 하얀 허리끈 등이 커피와 우유가 섞인 카푸치노의 모습과 비슷하다고도 하고 누군가는 커피 위에 하얀 우유거품이 후드 덮인 듯해서 카푸치노라고도 했다.
