[헤럴드POP = 김주현 기자]김수영55KG감량
김수영 55KG 감량, 대체 비법이 뭐야?
개그맨 김수영이 11주 만에 55kg을 감량에 성공해 화제로 떠오른 가운데 그의 다이어트 식단이 공개됐다.
김수영은 최근 방송에서 자신의 다이어트 식단을 공개했다. 당시 김수영은 현미밥을 꼭 챙겨먹었고, 무작정 굶는 다이어트가 아닌 저칼로리 음식을 섭취하며 하루 세 끼를 모두 챙겨먹었다고 밝혔다.
그가 공개한 식단을 살펴보면 아침에는 현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드 그리고 점심은 현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물을 먹었다. 또 저녁에는 현미, 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이를 섭취했고, 하루에 2번 30분 동안 걷기 운동을 했다.
김수영 다이어트 식단의 우거지는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 다이어트에 효과적이다. 또한, 여러가지 영양소를 골고루 섭취하는 것도 다이어트에 영양을 균형있게 잡아줘 살을 빼는데 도움이 된다.
한편, 김수영은 다이어트 소감을 전하며 "'헬스보이' 이전에는 턱살이 두툼하게 접혔다. 발바닥 살도 빠지면서 키가 살짝 줄어들기도 했다"며 "사진을 보니 나도 놀랐다. 하루하루가 기적같고 행복하다. 최종 목표인 13kg을 더 뺄 때까지 힘 내겠다"고 의지를 내비쳤다.
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