입이 마를 때 해결책, "짠 음식이나 술 피해라"

[헤럴드POP=주혜린 인턴기자]입이 마를 때 해결책

입이 마를 때 해결책이 화제다.

최근 일교차가 심하고 건조한 날이 많으면서 많은 사람들이 입이 마를 때를 자주 겪고 있다.

입이 마를 때는 일반적으로 수분이 부족할 때 생기지만 심각한 질환의 징후일 수도 있다. 쇼그렌 증후군이나 빈혈, 당뇨, 영양소 결핍, 노화 등의 전신적인 원인에 의해 타액의 양이 줄 수 있는 것이다.

여기에 우울증 등의 정신적인 질환도 침 분비에 영향을 줄 수 있으며 항암제 투여와 침샘 근처의 방사선 치료도 구강건조증(입 마름)을 일으킨다.

하지만 특별한 질환이 원인이 아니라면 입이 마를 때 해결책이 있다.

미국 폭스방송의 건강뉴스 담당 편집인인 매니 알바레즈 의학박사에 따르면 첫 번째 입이 마를 때 해결책은 물 자주 마시기다. 두 번째 입이 마를 때 해결책은 무설탕 캔디 입에 넣고 빠는 거다.

세 번째 입이 마를 때 해결책은 짠 음식이나 술 피하기다.

네 번째 입이 마를 때 해결책은 담배 끊기다. 다섯 번째 입이 마를 때 해결책은 잘 때 가습기 사용하기다.

이외에 입이 마를 때 해결책으로는 신 음식 및 과일, 채소 등을 섭취해 타액의 분비를 자극하거나 인공 타액 제품을 사용하거나 침 분비를 촉진하는 약물을 사용하는 방법도 있다.