[헤럴드POP=김신원 기자]꽃게된장찌개 만들기, 이파니 "몸매 비결? 키토산 다이어트"
꽃게된장찌개 만들기 꽃게된장찌개 만들기
꽃게된장찌개를 만드는 방법이 화제인 가운데, 이파니의 '키토산 다이어트'에도 눈길이 모인다.
이파니는 과거 KBS 2TV '여유만만'에 출연해 키토산 다이어트를 통해 몸매를 유지한다고 말해 눈길을 끌었다.
그는 "키토산이 음식에 포함돼 있는 지방만 배출해 준다고 하더라"라며 "거의 1일 1식을 하고 있다"고 설명했다.
또한 완벽한 몸매 유지를 위해 그는 자신만의 마사지법에 대해 "여자는 출산 후 모유 수유를 하면 살이 축 처진다"며 가슴과 엉덩이 마사지법을 소개했다.
이파니가 소개한 가슴 마사지법은 가운뎃손가락을 이용해 등-가슴-목 순서로 누르며 마사지 하는 것으로 양손을 가슴 위에 얹고 원을 그리듯 마사지하면 된다.
엉덩이 마사지법은 양손을 엉덩이 위에 얹고 팔과 다리를 움직여가며 춤추듯 마사지하는 것으로 이파니는 시범을 보이며 "다리에도 좋고 엉덩이가 처지는 것을 방지해준다"고 덧붙였다.
한편, 꽃게에는 다량의 키토산을 함유돼 면역력을 증강시키는데도 효과적이다.
