[헤럴드 POP=김은지 기자]윗몸일으키기가 척추에 안 좋아 이를 플랭크로 대체해야 한다는 의견이 대두되고 있는 가운데, 심으뜸의 운동 비법이 눈길을 끌고 있다.
지난 13일 방송된 KBS 2TV '출발드림팀2'는 '머슬퀸 장애물경기' 특집으로 꾸며졌다.
이날 심으뜸은 애플힙이 돋보이는 완벽한 뒤태를 뽐내 출연진들의 눈길을 사로잡았다.
그의 완벽한 뒷태에 채연은 "누가 보면 '뽕' 넣은 줄 알 것 같다. 안 넣고 이 정도면 진짜 신기하다"고 극찬했다.
이에 MC 이창명은 "어떻게 이런 뒤태를 만드냐"고 물었고, 심으뜸은 "하루에 스쿼트 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트다. 시간 날 때마다 운동을 한다"고 설명한 뒤 직접 스쿼트를 선보여 눈길을 끌었다.
윗몸 일으키기 플랭크 소식에 누리꾼들은 "윗몸 일으키기 플랭크, 스쿼트가 짱이시다" "윗몸 일으키기 플랭크, 심으뜸 최고" 등의 반응이다.
