[헤럴드POP=장민경 기자]비타민 d가 화제다.
비타민 d가 화제인 가운데 그 중요성에 대한 부분이 재조명되고 있다.
비타민 d가 부족할 경우 구루병, 골연화증 등이 생기는데 이는 아이들에게 잘 발병하는 질병으로 머리, 가슴, 팔뼈 등의 변형과 장애를 일으킬 수 있다.
그렇게 되면 다리가 휘기도 하는 등의 심각한 결과를 초래할 수 있으니 조심해야 한다.
그렇다면 비타민 d를 얻기 위한 또 다른 방법으로는 식품을 통해서인데, 비타민 d 함량이 높은 식품은 그리 많지 않은 것으로 알려져 있다.
생선, 달걀, 버터, 간 등에 비타민 d가 함유되어 있으나 상당량을 먹어야 하기 때문에 비타민 d를 쉽게 흡수하는 방법으로는 햇빛을 쬐는 것이 해결책이 될 수 있다.
이에 누리꾼들은 '겨울엔 햇빛이라도 많이 쬐어야지''밖에 나가자' 등의 반응을 보였다.
