[헤럴드POP=백진희 기자]열등감을 이기는 5가지 실천법
열등감을 이기는 5가지 실천법에 대한 관심이 쏠리고 있다.
열등감이란 다른 사람에 비하여 자기는 뒤떨어졌다거나 자기에게는 능력이 없다고 생각하는 만성적인 감정 또는 의식을 말한다. 열등감을 이기는 5가지 실천법으로는 열등감을 유발하는 콤플렉스를 바로 보는 것이 필요하다. 열등감을 부정하거나 이기려 하지말고 원인을 찾아보자.
다음은 성공한 내 모습을 그리며 분명한 목표를 세우고 전진하는 것이 필요하다. 세 번째로는 나의 긍정적인 부분을 찾아 칭찬하는 것이 좋다.
네 번째는 ‘완벽한 나’ 대신 ‘있는 그대로의 나’를 추구하며 만족감을 얻는 것이다. 마지막으로 베푸는 삶은 자신의 삶을 보다 가치 있게 만드는 행위, 주변에 베풀고 봉사하는 것이 필요한 것으로 알려져 있다.
한편, 열등감을 이기는 5가지 실천법과 함께 직장인 우울증이 눈길을 끌고 있다. 최근 한 취업 사이트에서 남녀 직장인 601명을 대상으로 '회사 우울증'에 대해 설문 조사를 실시했다. 설문조사 결과 직장인 10명 중 7명이 회사 밖에서는 활기차게 활동하지만, 출근만 하면 무기력해지고 우울해지는 것으로 조사됐다.
