[헤럴드 POP=김혜정 기자]황반변성에 좋은음식
황반변성에 좋은음식에 관심이 집중된다.
황반변성은 황반이 노화 혹은 유전적 요인, 독성, 염증 등에 의해 기능이 떨어지면서 시력이 감소되고 심할 경우 시력을 잃기도 하는 질환이다.
황반변성을 예방하려면 고기 위주 식생활을 채소 중심으로 바꾸는게 중요하다. 황반변성이 좋은 음식으로는 노화를 방지하는 시금치, 브로콜리, 파슬리, 케일 등의 푸른 잎 채소가 좋다.
또한 황반변성은 햇볕에 과다 노출되는 것도 막아야 한다. 자외선은 각막뿐 아니라 눈 속 깊은 곳까지 침투해 황반변성을 촉진하게 된다.
