[헤럴드 POP=박근희 기자] 단감의 칼로리가 화제다.
단감의 칼로리는 100g당 44kcal로, 칼로리가 낮아 비만인 사람들에게 적합한 과일이다.
가을철이 제철인 단감은 항암효과 뛰어나고 비타민 C가 많아 감기에 좋다.
홍시의 열량은 100g당 66kcal다. 홍시에 있는 타닌 성분은 알코올 흡수를 지연시키고 위장 속 열독을 제거하며 갈증을 해소시키는 효과가 있다. 감을 말린 곶감의 열량은 100g당 237kcal다. 곶감은 홍시나 단감에 비해 열량이 높은데, 건조하는 과정에서 수분이 증발되고 단 맛만 남기 때문이다. 당도가 높기 때문에 당뇨병 환자는 과다 섭취를 삼가는 것이 좋다.
또한 단감을 물렁하게 익힌 홍시의 열량은 100g당 66kcal다. 홍시에 있는 타닌 성분은 알코올 흡수를 지연시키고 위장 속 열독을 제거하며 갈증을 해소시키는 효과가 있다.
