[헤럴드POP=김현민기자]변비 생기는 이유
변비 생기는 이유와 더불어 변비 탈출법에 관심이 높다.
변비는 음식으로 탈출할 수 있다.
지난 22일, MBC '기분 좋은 날'에서는 변비 탈출을 돕는 차를 소개했다.
이날 방송에서 소개된 차는 결명자 차였다. 한의사 이경희는 "눈에 좋다고 알려진 결명자 차는 성질이 열을 내려 준다. 안트라퀴논 성분이 뱃속의 숙변을 제거해주어 변비 예방과 치료에 도움이 된다."고 말했다. 특히 결명자 차는 기름기 있는 음식을 먹어 열이 많이 쌓인 변비 환자에 좋다.
이어 그는 두 번째 차로 율무 차를 소개했다. 그는 "율무차는 이뇨 작용도 돕고, 덱스트린 성분이 장운동을 활발하게 해 변비를 해소시킨다."고 설명했다. 다이어트를 겸하고 있는 변비 환자에 율무차가 좋다.
세 번째 추천은 아티초크 차였다. 아티초크 차는 아티초크 잎을 말려서 만들며, 아티초크는 혈액 중의 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다.
아티초크는 엉겅퀴과 다년초로 꽃봉오리가 식용이 가능하다. 육질이 연하고 담백한 맛이다.
