[헤럴드POP=김수형 기자]건강한 임신을 위해 꼭 알아야 할 수칙 8가지
건강한 임신을 위해 꼭 알아야 할 수칙 8가지에 대한 관심이 쏠리고 있는 가운데 별그대에서 전지현이 보인 모관 운동법이 화제다.
배우 전지현이 SBS 드라마 '별에서 온 그대'에서 소파에 누워 모관 운동을 선보여 시청자들의 시선을 사로 잡은 바 있다. 모관 운동이란 바닥에 누운 뒤 팔과 다리를 들고 흔들어 주는 방식으로, 1분 휴식 후 같은 동작을 5회 반복하여 혈액순환을 돕는다. 또한 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 활발하게 해 혈액순환에 도움을 준다는 것.
그렇기 때문에 특히 혈액 순환이 원활하지 않은 사람과 산모에게 좋은 운동이다.
한편, 서른이 넘어 결혼하는 여성이 늘어나면서 출산 연령도 자연스럽게 높아지고 있으며 산부인과에서는 35세 이상을 고령 임신으로 본다고 알려졌다. 고령 임신으로 인한 위험성에 대해 누구나 잘 알고 있고, 자주 강조되지만 몇 가지 원칙만 잘 지킨다면 산모와 아이 모두 건강할 수 있다.
