[헤럴드 POP=김혜정 기자]요요현상의 원인
요요현상의 원인에 관심이 모아진다.
요요현상의 원인으로는 극단적인 다이어트를 꼽을 수 있다. 생활습관을 교정하지 않고 일정 기간 먹는 양과 활동량만 조절해서는 요요현상이 생기기 쉽다.
요요현상을 반복적으로 겪으면 비만 이외의 다른 질환이 생길 위험이 커진다. 서울대의대 국민건강지식센터에 따르면 인위적이고 급격한 체중감량과 체중이 다시 증가하는 과정을 반복하면 근육은 줄고 반대로 지방이 증가해 비만과 관련된 암 발생 위험이 커진다고 경고했다.
요요현상을 예방하기 위해서는 생활과 연계한 방법을 선택하는 것이 좋다.
