[헤럴드POP=백진희 기자]남성 갱년기 자가진단
남성 갱년기 자가진단이 관심을 모으고 있다. 여성들을 고통스럽게 만드는 갱년기가 남성한테도 찾아온다는 사실이 화제인 가운데, 남성 갱년기 자가진단 테스트 문항이 눈길을 끌고 있다.
남성 갱년기는 나이가 들면서 고환 기능이 떨어지고 남성호르몬인 테스토스테론 분비가 줄면서 나타나는 것으로 알려져 있다.
여성의 경우와 달리 남성은 40세 이후 해마다 테스토스테론이 약 1.6%씩 감소하면서 갱년기 증상이 서서히 나타나기 때문에 평상시 스스로 인지하기가 쉽지 않기에 여성보다 더욱 위험하다.
남성갱년기 증상으로는 피로감을 쉽게 느끼고 기억력의 저하, 우울증 증상이 자주 나타나며, 신체적으로는 근력이 저하되고 체지방이 증가하며 뼈가 약해지는 것이 있다.
특히 이런 남성 갱년기 자가진단으로는 10가지 문항을 체크해야 한다.
1. 나는 성적 흥미가 감소했다 2. 기력이 몹시 떨어졌다 3. 근력이나 지구력이 떨어졌다 4. 키가 줄었다 5. 슬프거나 불만감이 있다 6. 발기의 강도가 떨어졌다 7. 최근 운동할 때 민첩성이 떨어졌다 8. 저녁식사 후 바로 졸립다 9. 최근 일의 능률이 떨어졌다 등이다 10. 삶에 대한 즐거움을 잃었다
해당하는 항목 중 3개 이상 ‘예’를 선택했다면 남성 갱년기라고 볼 수 있으며 3개 이하라고 해도 1번과 7번 에 ‘예’를 선택했다면 남성 갱년기에 들어섰다고 볼 수 있다.
