[헤럴드POP=장민경 기자]미세먼지 주의
오늘은 24절기의 첫번째 절기이자, 봄의 시작을 알리는 '입춘'으로 포근하게 시작하고 있다.
그러나 미세먼지는 주의해야 한다. 오늘 호남과 제주는 종일 나쁨수준을 보이고, 수도권과 충청 그리고 영서지방은 오전까지 일시적으로 짙겠다.
이렇게 미세먼지가 심한 날에는 환기는 최소한으로 하고, 실내에서도 미세먼지가 발생하기 때문에 하루 두세 번 정도는 환기를 해줘야 한다. 단, 미세먼지 농도가 높을 경우에는 창문을 열지 않는 것이 좋다.
외출은 삼가고 부득이하게 외출한 후에는 꼼꼼이 씻은 후 옷은 바로 세탁해야 한다.
청소는 극세사 걸레로 물청소만 하는 것이 좋으며 진공청소기를 써야 할 경우에는 '미세먼지 필터'를 부착한 제품을 사용해야 한다.
이와 함께 폐 염증을 완화하는 배, 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 생강 등을 섭취하면 좋다. 녹황채소 중에 브로콜리는 면역력 강화에 도움을 준다.
