[헤럴드POP=장민경 기자]커피 건강하게 마시는 방법
커피 건강하게 마시는 방법이 누리꾼들의 관심을 끈다.
미국 하버드대에서 남녀 20여만 명을 30년에 걸쳐 추적 분석했는데, 하루에 커피를 3잔에서 5잔 마시면 그렇지 않은 사람보다 3년에서 7년 정도 더 오래 살 수 있는 것으로 나타났다.
또 심장병과 파킨스병, 당뇨병과 뇌졸중에 따른 조기 사망률이 낮아지고, 자살 가능성도 낮아지는 것으로 나타났다.
연구팀은 디카페인 커피에서도 같은 효과가 나타났다면서 카페인보다는 커피콩 자체의 효능이 체내 염증을 줄여주기 때문이라고 설명했다.
우리나라에도 얼마 전 비슷한 연구 결과가 나왔는데, 고려대 안산병원 호흡기내과 신철 교수팀은 하루에 커피를 3잔 이상 마시는 중장년층이 1잔 미만으로 마시는 사람들보다 사망 위험률이 절반으로 떨어진다고 밝혔다.
