[헤럴드 POP =김아람 기자]미세먼지 잡는 음식
미세먼지를 체내에서 배출하는 데에 도움이 되는 음식에 관심이 쏠렸다.
황사 이후 섭취하면 좋은 음식으로 삼겹살로 알려져 있다. 그러나 삼겹살이 기관지 속 미세 먼지를 씻어준다는 이야기는 의학적으로 증명된 바가 없다.
삼겹살 보다는 더 간편하게 섭취할 수 있는 물이 더 좋은 것으로 전해졌다. 물을 자주 마시게되면 기관지에 있는 미세 먼지를 씻어내 소변으로 배출시킨다. 또한 미역 등 해조류에는 혈액순환에 도움이 되는 비타민 K와 독소 배출에 효과적인 칼륨이 풍부하게 들어있다.
체내에 쌓일 수 있는 중금속이나 발암물질 등 노폐물을 배출하는 역할을 한다.
과일 중에는 배가 좋다. 배에는 기관지에 좋은 루테올린이 있어 폐 염증에 좋고, 가래나 기침을 줄여준다.
마지막으로 푸른 채소인 미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부해서 혈액을 맑게 하고 해독작용을 한다.
