[헤럴드 POP=박근희 기자] 하루에 1잔 이상 커피로 폐경기 여성의 뼈 건강이 향상된다는 연구 논문이 나왔다.
23일 박상민 서울대학교병원 가정의학과 교수팀은 골밀도 검사를 받은 폐경 여성 4066명을 대상으로 커피와 골다공증의 상관관계를 조사한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.
커피를 하루에 1잔 미만으로 마시면 21%, 1잔일 땐 33%, 2잔을 마시면 36% 수준으로 골다공증 위험이 줄었다. 연구팀은 폐경 여성이 적당량의 커피를 마시면 골밀도가 높아지는 것으로 분석했다. 지금까지 커피의 카페인 성분은 칼슘 흡수를 방해해 골다공증을 일으킨다고 알려져 왔다.
박 교수는 "우리나라 국민의 하루 평균 커피 소비량인 0.7잔은 건강을 염려할 수준이 아니다"라며 "하루 3잔 이하 커피는 골절을 예방하고 뼈를 건강하게 할 수 있다"고 말했다.
이번 연구 논문은 미국 공공과학도서관의 국제학술지 '플로스원(PLOS one)' 최신호에 실렸다.
