[헤럴드POP=김수형 기자]안구건조증 예방법
갑작스럽게 추워진 날씨로 눈이 많이 피로하고 건조해져 안구건조증 예방법이 관심을 모으고 있는 가운데 눈 건강을 지키는 차에 대한 관심도 뜨겁다. 눈의 피로를 덜어주어 눈 건강에 좋은 차로는 단연 일등으로 결명자차가 최고로 꼽힌다. 결명자는 이름부터가 '눈을 밝게 틔우는 씨앗'이라는 의미로 오래전부터 한약재로도 널리 쓰였기 때문.
다음으로는 눈에 좋은 차는 구기자차이다. 신장을 보하고 정력을 복돋아주는 효능이 있다고 알려졌기 때문.
마지막으로 소개할 감잎차는 비타민A와 비타민C가 풍부해 안구건조증 및 야맹증 등 안과 질환 개선에 도움을 주어 눈 건강에 탁월한 효과가 있다고 알려졌다.
한편, 먹는 식품으로는 블루베리가 비타민A, 칼슘, 베타카로틴 등이 풍부해 눈의 노화 예방 및 피로개선에 좋은것으로 알려졌으며 안구건조증에도 도움이 되는 것으로 유명하다.
