[헤럴드POP=김아람 기자]피부 노화 예방 식품에 관심이 모아졌다.
피부 노화 예방에 블루베리, 라즈베리 등 상큼한 베리류의 과일들은 항산화물질이 다량으로 함유돼 있어 피부 노화 방지에 도움을 주는 것으로 알려졌다.
베리류는 또 유해산소가 생기는걸 차단시켜 건강하고 탄력 있는 피부를 유지하게 만든다.
여름철 가장 많이 찾는 과일 수박은 갈증해소에 효과가 좋은데 피부 갈증도 해소 시켜 준다.
수박은 수분 함량이 많고 리코펜이라는 성분이 함유돼 있는데 이 리코펜은 항산화 작용은 물론이고 노화방지 뿐 아니라 항암효과 또한 있다.
또한 오이를 송송송 썰어서 얼굴에 팩을 하면 피부 온도를 낮춰주고 붉어진 얼굴을 진정시켜주며 보습에도 좋은 것으로 전해졌다.
또 빨간 토마토는 각종 비타민과 미네랄이 많이 함유돼 있는데 그 중에서도 베타카로틴과 비타민C가 풍부해 피부재생과 미백에도 효과적인 것으로 전해졌다.
또한 피망은 비타민 캡슐이라고 불릴 만큼 다양한 비타민이 풍부하게 들어있어 기미와 주근깨 예방에 도움을 준다.
피부 노화 예방을 위해 베리류, 수박, 오이, 토마토, 피망을 먹는 것도 좋지만 팩으로 만들어 피부에 전해면 더욱 효과가 좋은 것으로 알려졌다.
