[헤럴드POP=김은지 기자] 탕수육 칼로리가 화제인 가운데, 이와함께 '회식음식 칼로리'가 덩달아 눈길을 끌고 있다.
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 포털사이트 네이버의 콘텐츠 목록에 있는 '회식음식 칼로리' 정보가 게재됐다.
이 목록에는 회식음식 단골 메뉴인 삼겹살, 돼지갈비, 족발, 아귀찜, 해물탕 등 다양한 음식의 열량이 공개되어있다.
그중에서도 족발이 1인분에 768kcal, 탕수육이 1인분에 481kcal, 삼겹살이 100g에 331kcal, 곱창이 1인분에 737kcal 로 가장 높은 열량를 기록하고 있다. 단골 주류인 소주도 1병에 약 500kcal로 칼로리가 매우 높은 음식에 속한다.
이외에도 탕수육과 함께 중국집의 대표 메뉴인 자장면 칼로리는 1인분 기준 864kcal, 짬뽕은 788kcal로 자장면보다는 낮은 것으로 알려졌다. 같은 면 종류인 냄비우동이 702kcal, 메밀국수가 456kcal, 비빔국수가 425kcal인 것을 감안하면 자장면은 압도적인 고칼로리 음식이다.
한편, 회식이나 야근이 잦은 직장인들의 경우, 짜게 먹는 식습관, 잦은 음주, 비만 등에 의해 다양한 질환을 보인다.
특히 이러한 회식 음식의 경우 고열량 음식이므로 혈압 관리에 힘써야한다. 고혈압은 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증의 원인이 될 수도 있는 만큼 철저한 관리가 필요하다.
