[헤럴드POP=장민경 기자] 바쁜 생활 때문에 식사를 거르거나 불규칙하게 식사하는 사람들이 많다.
이런 잘못된 식생활습관으로 역류성 식도염 환자가 해마다 증가하고 있다.
역류성 식도염은 위와 식도 사이 경계를 막는 근육이 약해지거나 위의 압력이 세져서 음식물이 역류하는 병이다.
사회활동이 활발한 4,50대 환자의 비중이 거의 절반에 육박한다.
불규칙한 식사에 기름진 음식을 많이 먹거나 비만이 심하면 위에서 역류가 쉽게 일어난다.
또 카페인 음료를 많이 마셔도 위산분비가 촉진되고 식도근육이 약해져 역류성 식도염의 원인이 된다.
강호석 한림대성심병원 교수는 "불규칙한 식사생활 습관을 고치고, 과음, 과식, 고지방식을 안 하도록." 해야 한다고 전했다.
흔한 질병인 만큼 가볍게 생각하기 쉽지만 방치하면 식도에 출혈이 생기거나 식도 자체가 좁아지는 합병증이 생길 수 있다.
완치도 어렵기 때문에 예방이 최선인데 규칙적인 식습관과 함께 식사한 뒤 3시간 동안은 눕지 않는 게 좋다.
