[헤럴드POP=김지아 기자]8일 다음TV팟을 통해 공개된 MBC '마이리틀텔레비전' 생방송에서 양정원이 기구 없이도 할 수 있는 '스타' 동작을 소개했다.
'스타'는 옆구리 근육을 강화하는 동작으로 양정원은 "나이가 들수록 옆구리 근육이 약화가 된다. 이 동작은 옆 라인을 살려주고 어깨와 팔, 등을 안정화 시킬 수 있는 동작"이라고 소개했다.
이어 양정원은 사무실로 장소를 옮겨 기구 없이도 할 수 있는 방법을 소개했다.
그는 사무실 가구에 한 쪽 팔을 지지한채 다른 쪽 팔을 들어올리는 모습을 보이며 '스타' 동작을 선보였다.
이 동작은 팔의 힘을 길러주고 옆구리 근육을 강화시켜 준다고 알려졌다.
MBC 마이리틀텔레비전은 매주 토요일 밤 11시 15분에 방송된다.
