[헤럴드POP=김나율기자]가수 강수지가 운동 후 건강해졌다고 했다.
5일 유튜브 채널 '강수지tv 살며사랑하며배우며'에는 '수지CAM. 강수지TV에 변화가 찾아왔어요'라는 제목의 영상이 게재됐다.
영상에서 강수지는 "날씨가 너무 좋다. 동네에서 미팅하고 나왔는데, 너무 추워서 집에 들렀다가 저녁 먹으러 갔다. 요즘은 쌀쌀하진 않고 엄청 시원하다. 요즘 같은 날씨에 걷기가 너무 좋은 것 같다. 해가 거의 질 무렵에 빨리 걷기를 40분 정도 한다. 그러면 기분이 좋아진다. 고민을 떨쳐내는 게 걷기 운동의 효과 같다"고 했다.
이어 "일주일에 많으면 두 번, 적으면 세 번 정도 근력 운동을 하러 간다. 나머지는 유산소 운동을 한다. 집에 실내 자전거가 있는데, 그건 제 취향이 아니더라. 동네를 걷는 게 제 취향이다. 운동이 너무 힘든데, 이제는 더 나가야겠다는 마음가짐을 갖게 됐다"라고 말했다.
강수지는 "운동하러 가기 싫어한다. 운동이 나와의 약속이라 쉽지 않다. 제 장점이 마음만 먹으면 꾸준히 하려는 끈기가 있다. 제가 운동하라고 주위에 말을 해도 운동을 안 해서 슬프다. 운동한다고 해서 건강할 수 있다는 보장은 없지만, 튼튼한 다리를 갖고 싶다. 오랫동안 내 다리로 걷고 싶다. 오랫동안 누워있던 엄마, 다리가 약해졌던 아빠를 봐왔기에 운동을 더하고자 한다"고 했다.
40대 때부터 결심했다며 "아주 가끔 운동하러 다니긴 했다. 운동은 해야 할 일의 우선순위로 둬야 한다. 바쁜 와중에도 꼭 해야 한다. 작년부터 척추 양옆으로 근육이 딱딱해졌다. 나무같은 느낌이다. 남편한테 만져보라고 했더니 더 딱딱해졌다며 놀라더라. 운동을 꾸준히 했던 게 이런 결과를 가져온 것 같아 뿌듯하다. 허리는 앞으로 덜 아플 거로 생각된다"고 이야기했다.
