[헤럴드POP=김지혜 기자] 오윤아가 운동 꿀팁을 전했다.
5일 배우 오윤아의 유튜브 채널 'Oh!윤아'에는 '오윤아 명품 몸매 비법 대공개, 올 여름 비키니 입고 싶은 사람 손! 살 잘 빠지는 다이어트 운동과 운동복 추천 (헬스, PT, 필라테스, 탄츠)'라는 제목으로 영상이 게재됐다.
이날 오윤아는 "새해에 여러분 작정하시잖냐. 이번 연도엔 운동을 열심히 해서 여름에 비키니 예쁘게 입어보겠다고. 그래서 제가 하는 운동을 간단히 소개해드리려 한다"고 말문을 열었다.
평소 탄츠플레이, 필라테스, 헬스로 운동을 하고 있다는 그는 먼저 헬스할 때 입는 운동복을 소개했다. 오윤아는 예쁜 디자인보다, 편하고 몸을 잡아주면서도 몸의 변화를 잘 살필 수 있는 운동복을 선호한다고. 그는 "몸을 보면서 자극이 잘 들어가는지 확인해야 한다"는 팁을 전하며 "탱크톱은 대부분 헬스할 때 입는다. 너무 가슴이 보이는 라인보다는 탑으로 올라오는, 민망함을 줄일 수 있는 라인을 선호한다"고 말했다.
탱크탑과 함께 입는 티셔츠도 소개했다. 오윤아는 "남성 분들이 같이 헬스를 하시잖냐. 아무래도 저는 너무 신경이 쓰이더라. 저만 그런가"라면서 "배 같은 부위나 이런 데는 노출을 좀 안하고 싶더라. 그래서 이렇게 긴 걸 입는다"고 이유를 전했다.
또한 근육과 바디라인을 잡아주는 레깅스도 추천했다. 레깅스는 어두운 계열만 입는다며 오윤아는 "당연하다. 밝은색은 절대 입지 않는다. 밝은색은 너무 민망하다"고 했다. "윤아님 몸매에도 민망하냐"는 제작진의 물음에 오윤아는 "당연하다. 드라마에서나 가능하다. 운동에 신경써야 하는데 굳이"라며 "밝은색 레깅스가 보기엔 예쁜데 슬림해보이는 느낌이 없으니까 손이 잘 안간다"고 덧붙였다.
또 오윤아는 "정확하게 자기가 원하는, 운동을 하는 목적을 잘 알고 계시면 운동하시는 데 도움이 된다"고 개인별, 체형별로 맞춰 운동을 할 것을 강조했다. 이어 "운동을 한번 시작하시면 금방 끝내시면 안된다. 4~50대에 관리를 하는 건 30대부터 꾸준하게 운동을 해온 사람과 아닌 사람이 너무 다르다"는 생각을 전했다.
오윤아는 "저는 20대부터 꾸준하게 관리를 해왔다. 저도 1~2년 쉴 때 있지만 그래도 한 달만 운동해도 바로 효과가 온다"며 "제가 올해 비키니 사진 올렸을 때 촬영 때문에 살을 많이 빼고 있을 때였다. 군살이 제 나이에 빠지기 쉽지 않지만 꾸준하게 해왔던 게 있어 갑자기 몸매를 만들고 싶을 때 알아서 잘 만들어진다"며 꾸준함을 당부했다.
