[헤럴드POP=강가희기자]강민경이 촬영을 앞두고 자신만의 관리 비법을 공개했다.
지난 30일 유튜브 채널 '걍밍경'에는 "이렇게 하면 빠져.. 근데 배고파"라는 제목의 영상이 게재되었다.
강민경은 자신의 영상을 고진감래 관리 브이로그라고 소개했다. 강민경은 "목, 몸, 붓기, 염분 등을 관리하는 시즌이다. 광고촬영, 방송, 노래 공연 등 카메라 앞에서 적합한 얼굴을 위해서이다"라는 말을 전했다.
강민경은 자기 관리에 앞서 자신이 평소 즐겨 먹는 맵고 짠 식단에 대해 얘기하며 "식단 조절만으로도 효과가 있다"라고 밝혔다. 강민경은 마지막 만찬으로 가츠산도와 하이볼을 정성껏 제조했다. 강민경은 "내일부터 이 아름다운 음식을 못 먹는다니... 이게 행복 아니겠습니까?"라며 아쉬운 마음을 드러냈다.
관리의 날이 밝자 강민경은 곧장 자이로토닉 운동에 돌입했다. 강민경은 선생님에게 "복근이 다 날아갔다"라고 밝히며 코어 운동에 들어갔다.
운동이 끝난 후 강민경은 계란 두 개 식단을 준비했다. 강민경은 "인생 가전 세 개를 꼽자면 건조기, 식기세척기, 달걀 찜기이다"라고 밝히며 반숙을 준비했다. 강민경은 아몬드 프로틴 라테, 삶은 달걀, 닭가슴살의 조촐한 식단으로 식사를 마무리 지었다.
강민경은 근육을 위해 웨이트 운동도 진행했다. 운동이 끝난 후 비타민 주스를 섭취한 강민경은 또 한 번 삶은 달걀, 닭가슴살, 오트라테 식단을 준비하며 "저녁도 이렇게 먹는다. 탄수화물을 배제하고 염분을 줄이면 살이 빠진다"라고 밝혔다. 강민경은 장기적으로 하면 무리라는 말도 덧붙였다.
강민경은 광고 촬영, 합주 공연 등의 스케줄을 무사히 소화했고, 자이로토닉과 웨이트 운동을 반복하며 혹독한 자기 관리를 유지했다.
촬영 시즌이 지나자 강민경은 "일주일 내내 하이볼 생각이 났다"라며 곧바로 하이볼, 오징어를 준비했다. 강민경은 "너무 좋다. 노동주다"라고 말하며 애주가임을 드러냈다.
강민경은 "균형 잡힌 감량식단이 아니며 절대적인 방법도 아니기 때문에 우려스러운 마음이 들어 이렇게 글을 남겨둡니다! 이번 브이로그는 제 직업 특성에 맞춘 것이니 부디 가벼운 마음으로 봐주시면 감사하겠습니다!"라는 당부의 말을 전했다.
