[헤럴드POP]'몸매종결자' 유승옥이 자신의 몸매 비결을 공개해 화제를 모으고 있다.
지난 17일 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에 출연한 그는 운동법 ‘슈퍼우먼 운동’, ‘스타킹 운동’ 등을 소개했다.
슈퍼우먼 운동은 날씬한 허리와 볼륨있는 엉덩이로 만드는 데 도움을 주는 일명 '바디 보톡스' 운동법이다.
이 운동법은 우선 엎드려 누운 채로 팔다리를 쭉 편다. 이때 발등은 땅에 닿도록 늘린다. 다음으로 손을 가슴 옆에 놓은 뒤 상체를 일으켜 세운다. 골반이 바닥에서 떨어지지 않도록 주의한다.
그 다음 상체를 왼쪽으로 비틀어 들어올린 뒤 시선을 오른쪽 발 뒤꿈치에 둔다. 반대 방향으로도 실시한다. 총 16회 반복한다.
이 운동을 할 때 주의할 점은 손목이 아니라 허리에 힘을 줘야 한다는 점이다. 그래야 손목에 무리가 가지 않고 허리와 엉덩이 운동에도 효과가 있다.
또 다음으로 소개한 스타킹 운동은 다 쓴 스타킹을 활용한 운동법으로 허리와 엉덩이, 허벅지, 팔 등을 관리하는 데 효과가 있다.
이 운동법은 스타킹을 허리에 두른 뒤 양 손으로 팽팽하게 당기고 다리는 어깨너비보다 약간 넓게 벌린 뒤 기마자세를 취한다.
이어 골반을 오른쪽으로 10번 돌리고 반대 방향으로도 실시한다.
한편, 유승옥은 과거 '2014 피트니스 아메리카 위크엔드(FITNESS AMERICA WEEKEND 2014)' 출전 중 인터뷰에서 "빅토리아 시크릿 무대에 한국인으로는 처음 출전하는 게 목표"라고 꿈을 밝힌 바 있다.
스타킹 유승옥 소식에 "스타킹 유승옥, 정말 최고다" '스타킹 유승옥, 어떻게 저런 몸매가 나오지" "스타킹 유승옥, 신기할 정도네..." 등의 반응이다.
