[헤럴드POP=천윤혜기자]엄정화가 크롭탑을 입기 위한 옆구리 운동을 실시했다.
30일 엄정화는 자신의 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화tv'에 '같이 운동하자!!! 크롭탑과 비키니를 위한 실시간 함께하는 홈트!!!'라는 제목의 영상을 게재했다.
엄정화는 운동복을 입은 채로 집 안에 있는 운동방에서 등장했다. 그는 "오늘은 탱탱이들을 위해서 특별 트레이닝을 시작하겠다. 난 엄사관이야. 이제 날 엄사관이라 불러. 그리고 오늘 처음부터 끝까지 반말로 진행한다. 왜냐면 난 엄정화가 아니고 엄사관이기 때문"이라며 엄사관이라는 새로운 부캐로 홈트를 할 예정임을 알렸다.
이어 "여름이 오고 요즘 굉장히 크롭탑이 유행이지 않나. 이런 것들 입으려면 허리가 들어가면서 세로로 생긴 근육이 생겨야 한다"며 "나도 없어졌더라. 갑자기 없어졌다. 어딘가에 있긴 한데 없어져서 걔네를 불러모으려고 하고 있다. 그래서 하루에 짧게 심도있게 할 수 있는 옆구리 운동법을 가르쳐주겠다"고 밝혔다.
엄정화는 "준비할 건 마음가짐이다. 내가 매일매일 하겠다, 이틀에 한 번씩이라도 하겠다는 마음가짐"이라며 "기본 동작은 옷 입었을 때 날씬하게 보이고 싶을 때 배를 홀쭉하게 하지 않나. 이걸 항상 어떤 동작을 하든 유지해야 한다. 동작할 때는 집중하는 부위를 집중공략한다는 생각으로 쥐어 짜야한다"고 운동을 시작하기 전 주의해야할 점들을 알렸다.
엄정화는 "운동하기 전 비포"라며 자신의 복근을 공개했다. 그는 "어딘가에 있긴 하다. 보이나? 없지 않나. 여기 분명히 선명하게 있었는데 찾아내보겠다"며 운동으로 복근을 만들어낼 것임을 알렸다. 하지만 이미 엄정화는 날씬한 허리라인을 자랑하고 있었고 복근 또한 보였다.
5kg 덤벨을 든 엄정화는 본격적인 운동을 시작했다. 그는 진지하게 운동에 임했고 다양한 옆구리 운동을 하던 중간에 힘든 듯 얼굴을 찌푸렸다. 하지만 그럼에도 운동을 계속했고 4세트까지 완료했다.
그런 뒤 "비포 애프터 차이가 있나 보자"며 다시 한 번 복근을 공개했고 "매일매일하면 분명히 사라졌던 라인이 나올 거다. 없어졌던 옆구리가 생길 거다. 단 매일매일 열심히 해야 한다"고 의지를 다졌다.
