[헤럴드POP=김지혜 기자] 이혜성이 다이어트 간식을 소개했다.
24일 아나운서 출신 방송인 이혜성의 유튜브 채널 '혜성이'에는 'NO 광고, 간식 이걸로 바꾸면 살 빠져요!, 제대로 알고 먹는 다이어트 간식, 내돈내산 다이어트 간식 추천'이라는 제목으로 영상이 게재됐다.
이날 영상 공개와 함께 이혜성은 41kg 체중이 나타난 체중계 사진을 인증했다. 또 크롭티를 통해 개미허 리를 드러낸 이혜성은 "오늘 다이어트영상 찍는다고 해서 크롭 입은 거냐"는 물음에 "요즘 이런 거많이 입더라고"라며 멋쩍게 웃기도 했다.
이혜성은 "다이어트를 열심히 할 때 즐겨 먹는 간식들을 소개해보려 한다"고 말문을 열며 "맨날 샐러드나 닭가슴살, 계란만 먹을 수는 없잖냐. 사람의 입이 심심할 때가 있는데 그럴 때 조금 건강하고 덜찌는 간식으로 입막음할 수 있다"고 '내돈내산' 간식들을 소개했다.
첫 번째는 군고구마였다. 이혜성은 "집에서도 많이 해드시잖냐. 요즘 에어프라이어에 많이 구워드시는데 저는 고구마는 무조건 맛으로 먹기 때문에 트럭, 지하철역, 편의점에서 사먹게 된다. 이 고구마가 돌판 위에서 서서히 구워지면 훨씬 달다"고 추천했다. 또한 "고구마 말랭이도 예전엔 많이 먹었는데 말랭이는 확실히 GI 지수가 높다"며 "너무 맛있지만 다이어트에는 절제하는 게 좋다"고 덧붙였다.
프로틴바, 닭가슴살 육포, 카카오 칩까지 소개한 이혜성. 다음으로 꺼내든 것은 검은콩 뻥튀기였다. 이혜성은 검은콩에 대해 "칼로리가 낮진 않다. 꽤 있다. 왜냐하면 검은콩 안에는 지방, 탄수화물, 단백질도 들어갔기 때문"이라면서도 "제가 검은콩을 많이 먹는 이유 중 하나가 또 머리카락 때문이다"라고 말했다.
이어 "최근에 다이어트로 3~4kg를 뺐는데 그때 샤워하고 나오면 머리카락이 후두둑 떨어지더라"면서 "저도 깜짝 놀라 인터넷을 찾아봤더니 원래 살을 많이 빼면 아무래도 영양분이 부족해지면서 그럴 수 있다고 한다. 그래서 검은콩을 더 자주 먹고 있다"고 설명했다.
또 이혜성은 "단백질 챙겨먹어야 할 때 프로틴바도 좋지만, 프로틴바는 그래도 가공식품이잖냐. 그래서 이런 검은콩 같은 자연 식품 먹으면 너무 좋다"고 꿀팁을 전해 눈길을 끌었다.
한편 이혜성과 전현무는 15세의 나이차를 극복하고 2019년 11월부터 공개 열애를 시작, 사랑을 키워가고 있다. 이혜성은 지난 2016년 KBS 43기 공채 아나운서로 입사했으나 4년 간 근무하다 KBS를 퇴사하고 SM C&C에 새둥지를 틀며 연인과 한솥밥을 먹고 있다.
