팔뚝살 빼는 운동
[헤럴드 POP=한지서 기자] 팔뚝살 빼는 운동이 화제다.
팔뚝살 빼는 운동이 네티즌들의 주목을 받는 가운데, 예정화가 추천하는 애플힙 만드는 비법이 덩달아 눈길을 끌고 있다. 예정화는 자신의 인스타그램을 통해 “매일 아침 공복에 삼십분, 한 달 뒷면 내 허벅지 안쪽 살과 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라며 애플힙 만드는 비법에 대해 입을 열었다.
이어 그는 “뛰지 말고 걸으세요! 보폭은 넓게, 속도는 빠르게. 삼십분의 위력 아침조깅”이라고 덧붙이며 운동 시 주의사항을 언급했다.
