[헤럴드 POP=김은지 기자]대상포진 예방법이 눈길을 끌고 있다.
대상포진(帶狀 疱疹)이란 피부의 한 곳에 통증과 함께 발진과 수포들이 발생하는 질환으로, 말 그대로 ‘띠 모양의 발진’이라는 뜻이다. 이 질환은 예전에 본인도 모르게 수두에 걸린 적이 있거나 수두 예방접종을 한 사람에게서만 생긴다.
예방법은 이미 수두에 걸린 적이 있으나 아직 대상포진이 발병하지 않은 60세 이상의 노인들을 대상으로 예방접종이 개발되어 있다. 이 예방접종은 우리 몸의 면역 체계를 북돋우는 효과가 있어서 장기적으로 노인들에게서 대상포진이 발생하는 것을 예방해 줄 수 있다.
또한 대상포진은 면역력이 떨어지면 쉽게 발병할 수 있으므로 되도록 과로를 피하고 스트레스를 줄이고 충분한 영양섭취를 하는 등 평소 건강과 면역력을 기르는 것이 중요하다.
면역력을 높이기 위해서는 무엇보다 주 3일 이상, 하루 30분 규칙적인 운동을 해주고, 따뜻한 차는 혈액순환을 도와 면역력을 키워주니 틈틈이 마시면 좋다. 또 대상포진은 빠른 처치가 무엇보다 중요하기 때문에, 몸의 이상 신호를 놓치지 않도록 주의해야한다.
대상포진 예방법에 누리꾼들은 "대상포진 예방법에 , 진짜 아픈데" "대상포진 예방법에 , 스트레스를 줄여야 겠군" "대상포진 예방법에 , 수두 예방접종한 사람들만 걸리는 구나" 등의 반응이다.
