[헤럴드POP]'몸매종결자' 유승옥이 자신만의 운동 비결을 공개해 눈길을 끈다.
지난 17일 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에 출연한 그는 운동법 ‘슈퍼우먼 운동’, ‘스타킹 운동’ 등을 소개해 눈길을 끌었다.
첫번째로 소개한 것은 슈퍼우먼 운동. 이는 몸을 엎드려 누운 채로 팔다리를 쭉 펴고 발등은 땅에 닿도록 늘린다. 다음으로 손을 가슴 옆에 놓은 뒤 상체를 일으켜 세운다. 골반이 바닥에서 떨어지지 않도록 주의한다.
그 다음 상체를 왼쪽으로 비틀어 들어올린 뒤 시선을 오른쪽 발 뒤꿈치에 두고, 반대 방향으로도 실시하며 총 16회 반복하면 된다. 이 운동법은 허리와 엉덩이 운동에 효과가 있다.
두번째로 소개한 스타킹 운동은 다 쓴 스타킹을 활용한 운동법으로 허리와 엉덩이, 허벅지, 팔 등을 관리하는 데 효과가 있다. 스타킹을 허리에 두른 뒤 양 손으로 팽팽하게 당기고 다리는 어깨너비보다 약간 넓게 벌린 뒤 기마자세를 취한다. 골반을 오른쪽으로 10번 돌리고 반대 방향으로도 실시한다.
유승옥은 지난해 10월 머슬마니아 한국대표 선발전에 출전해 모델 부문에서 2위에 오르며 라스베이거스 대회에 참가했다. 또한 12월에는 머슬마니아 세계대회에 처음 출전해 당당히 ‘톱5’에 올라 화제를 모았다.
스타킹 유승옥 소식에 "스타킹 유승옥, 부럽다" '스타킹 유승옥, 효과 있나?" "스타킹 유승옥, 몸에 손 댄것 같은데.." 등의 반응이다.
