[헤럴드POP=박서현기자] 강수지가 홈트레이닝 방법을 공유했다.
8일 강수지의 유튜브 '강수지tv 살며사랑하며배우며'에는 'Susie와 '함께' 운동하는 날'이라는 제목의 영상이 게재됐다.
공개된 영상 속에서 강수지는 "거실에 운동하는 기구들을 들고 있다. 요즘 제가 올렸던 영상에서 키가 컸다고 하니까 굉장히 많은 관심들을 가지시더라. 운동 좀 알려달라고 하셔서 제가 주요 스트레칭하고 운동하는 모습을 보여드리려 한다"고 했다.
이어 "제 남편은 벌써 엄청 웃었을 것 같다. 제가 오래 운동해서 잘하는데 엄청 웃는다. 한 번 헬스장에서 만나자고 했더니 와서 또 엄청 웃더라. 뭐가 그렇게 웃긴건지, 제가 안 어울려서 그런가"라며 웃음을 터트렸다.
강수지는 몇 가지 동작들을 보이며 "나이가 조금 더 들수록 운동 안 하다 보면 잘 못 걷게 되는거다. 예방하는 거다. 갱년기 지나시면서 어깨랑 팔 못 움직이는 분들 있지 않나. 골프장 연습 가서도 이렇게 다 한다"고 했다.
또한 강수지는 스쿼트를 강력 추천하며 "스쿼트 때문에 허리가 원래 튀어나왔었는데 완전히 S자로 들어가버렸다. 제일 하기 싫은 운동인데 스쿼트만 하셔도 건강해질 수 있다"면서 "제가 살은 없어도 다 근육이 생겼다. 이 스쿼트가 얼마나 저에게 큰 힘이 됐는지 모른다"고 강조했다.
